BodyClock in den Medien
RTL: Wie der Biorhythmus unser Leben beeinflusst – Ein RTL-Experiment
Neue Forschungen zeigen: Unser Biorhythmus hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden – beim Arbeiten, Schlafen und in unserem Alltag. Doch was passiert, wenn wir gezielt daran schrauben?
RTL hat genau das in einem faszinierenden Experiment mit Zwillingen getestet. Die Ergebnisse waren verblüffend: Durch eine bewusste Anpassung des Biorhythmus ließen sich Energielevel, Konzentration und allgemeine Fitness spürbar verbessern.
So sehr, dass selbst die Wissenschaft auf diese Erkenntnisse aufmerksam geworden ist. Schauen Sie sich das Video an und erfahren Sie, wie der Biorhythmus unser Leben verändern kann.
WDR2: Achim Kramer, Chronobiologe
Unkonzentriert und gerädert? Dann leben Sie womöglich gegen Ihren Biorhythmus. Der ist nämlich in den Genen verankert. "In jeder Zelle des Körpers gibt es eine innere Uhr. Sie bestimmt, ob wir Frühaufsteher oder eher abends und nachts aktiv sind", sagt Chronobiologe Prof. Achim Kramer. Einer Studie zufolge leben 70 Prozent der Erwachsenen gegen ihren Biorhythmus. Doch wie soll man wissen, welcher Typ man ist? Prof. Achim Kramer hat dafür einen Haartest entwickelt.
"taff" 2024 - Extremes Selbst-Experiment: Zwei Wochen gegen die innere Uhr leben
"taff" 2024 - Extremes Selbst-Experiment: Zwei Wochen gegen die innere Uhr leben
Mit einem neu entwickelten Test kann man anhand einer Haarprobe bestimmen, wie die innere Uhr eines Menschen tickt. Wir haben das Experiment gewagt und eine Testperson zwei Wochen gegen ihre innere Uhr leben lassen - mit extremen Folgen.
Deutschlandfunk Kultur: Schlaftypen Von Eulen, Lerchen und der inneren Uhr
Schlaftypen :Von Eulen, Lerchen und der inneren Uhr
Mit Hilfe eines neuartigen Haartests lässt sich einfach ermitteln, ob man eher der Schlaftyp „Eule“ oder „Lerche“ ist. Das wiederum gibt Aufschluss über unsere innere Uhr. Dauerhaft gegen sie zu leben kann krank machen.
Welt: Darum ist das Leben ohne Wecker gesünder
Darum ist das Leben ohne Wecker gesünder
Jeder Mensch hat eine eigene innere Uhr – einige sind Frühtypen, andere Spättypen, wieder andere neutral. Den Chronotyp zu kennen, soll zu besserem Schlaf beitragen, leistungsfähiger und glücklicher machen. Ein Biologe hat einen einfachen Test entwickelt.
Berliner Morgenpost: Ein Experte erklärt: So tickt unsere innere Uhr
Ein Experte erklärt: So tickt unsere innere Uhr
Was Biologe Achim Kramer mit einem einfachen Test über den Schlafrhythmus herausfindet, ist verblüffend. Jetzt bekommt er einen Preis.
Berliner Zeitung: Schlafstörungen: Wie ein simpler Haartest hilft, mit dem Biorhythmus klarzukommen
Schlafstörungen: Wie ein simpler Haartest hilft, mit dem Biorhythmus klarzukommen
Neues aus der Schlafforschung: Berliner Wissenschaftler haben eine Methode entwickelt, um den individuellen Schlafrhythmus von Menschen zu ermitteln.
BILD: Biorhythmus mit Haarprobe bestimmen - Dieser Test erkennt, wann Ihre beste Zeit des Tages ist
Biorhythmus mit Haarprobe bestimmen
Dieser Test erkennt, wann Ihre beste Zeit des Tages ist
Unkonzentriert und gerädert? Dann leben Sie womöglich gegen Ihre innere Uhr. Die ist nämlich in den Genen verankert. Chronobiologe Prof. Achim Kramer (55) bestimmt mit nur einer Haarprobe den Biorhythmus.
B.Z. – Die Stimme Berlins: Weltweit einmaliger Test erkennt, wann Ihre beste Zeit des Tages ist
Weltweit einmaliger Test erkennt, wann Ihre beste Zeit des Tages ist.
Unkonzentriert und gerädert? Dann leben Sie womöglich gegen Ihre innere Uhr. Die ist nämlich in den Genen verankert. Chronobiologe Prof. Achim Kramer (55) bestimmt mit nur einer Haarprobe den Bio-Rhythmus.
WDR 5 Tagesgespräch: Arbeiten im Biorhythmus – wäre das etwas für Sie?
Arbeiten im Biorhythmus – wäre das etwas für Sie? WDR 5 Tagesgespräch
Lerche oder Eule? Menschen haben unterschiedliche Schlafbedürfnisse und Biorhythmen. Sollte die Arbeitswelt darauf mehr Rücksicht nehmen? Könnte Ihre Arbeitszeit daran angepasst werden? Moderation: Ralph Erdenberger.
